25900 авторів і 91 редактор відповіли на 98952 питання,
розмістивши 129771 посилання на 81900 сайтів, приєднуйтесь!

Реклама партнерів:

Який спосіб життя слід вести під час вагітності?

РедагуватиУ обранеДрук

Як народити здорову дитину

Кількість патологій вагітності в останні роки зростає. Головна причина - спосіб життя. Негативно впливають і ранній початок статевого життя, і брак статевої культури, а так само шкідливі звички (куріння, пристрасть до алкоголю) і сучасна мода на короткі зимові куртки.

Дуже важливо, щоб вагітна жінка стежила за своїм здоров'ям. Потрібно враховувати, що у жінок в цьому стані розвивається легка енцефалопатія. В результаті він перебуває в благодушність і не завжди здатна оцінити зміни об'єктивно. Раніше, коли сім'ї були великі, мама або свекруха могла вчасно забити тривогу. Зараз важливо, щоб чоловік був уважним до стану своєї дружини.

Обстеження до вагітності

Виходячи з вищесказаного, в ході планування вагітності потрібно постаратися максимально усунути всі можливі відхилення та порушення - як у зовнішньому середовищі, так і в здоров'я самих батьків (причому обох!) - Щоб і зачаття відбулося нормально, і вагітність протікала без ускладнень, і надалі необхідно пройти обстеження.

Якщо вирішили народити дитину, то не потрібно боятися і соромитися обстеження до вагітності! Ще до зачаття, як тільки прийнято рішення про те, що в сім'ї повинен з'явитися маленький чоловічок, потрібно проявити турботу про нього. Для початку майбутньої матері слід звернутися до гінеколога - бажано до того, який регулярно її спостерігає і краще за інших фахівців обізнаний про можливі індивідуальних відхиленнях та проблеми.

Швидше за все, до цього ж лікаря доведеться прийти і дружину: необхідний докладний опитування майбутніх батьків, щоб оцінити стан їх здоров'я і спадковість. В окремих випадках може знадобитися консультація інших фахівців - терапевта, невропатолога, окуліста, кардіолога і досить докладний і ретельне обстеження подружжя.

Найбільш пильну увагу, природно, приділяється здоров'ю майбутньої мами. Щоб виключити можливі вади та відхилення у розвитку статевих органів, показаний огляд гінеколога, для перевірки на онкологічні захворювання - огляд щитовидної і молочних залоз, мазок на цитологію, у сумнівних випадках - більш ретельне обстеження.

Звичайний огляд у наш час обов'язково доповнюється ультразвуковим дослідженням (УЗД), яке жінці краще всього проходити після критичних днів - у першій фазі менструального циклу.

За чим потрібно стежити під час вагітності?

1. Ворушіння плода. Перші його ознаки відзначаються з 4-4,5 місяців вагітності. Зазвичай плід ворушиться близько 10 разів за годину. Якщо він більш-менш активний - про це потрібно обов'язково повідомити лікаря на плановому прийомі. Повне ж припинення рухів - привід для позапланового звернення.
2. Кров'янисті виділення говорять про загрозу переривання вагітності і вимагають термінової медичної допомоги.
3. Уважного відносини вимагають і набряки. Часто буває, що жінки набряклості не помічають і думають, що вони просто поповніли. Але якщо взуття раптом стає тісній або захотілося зняти кільця з пальців - це досить красномовні ознаки затримки рідини в організмі. І про це необхідно обов'язково розповісти лікаря.
4. Токсикоз - зовсім не нешкідливий ознака вагітності, особливо якщо жінку нудить багаторазово. Найнебезпечніший токсикоз - на пізніх термінах, після шостого місяця вагітності. Він може виявитися ознакою еклампсії - небезпечного для життя захворювання.

При сильному головному болі, особливо в області чола, необхідно викликати «швидку допомогу». Необхідно уважно стежити за своїм станом під час вагітності і тоді народиться здоровий малюк!

Спосіб життя при вагітності

Однак у плануванні вагітності входить не тільки спостереження за здоров'ям батьків і майбутньої дитини. Необхідно також проводити профілактику можливих порушень і відхилень, причому починати її потрібно за 2 місяці до зачаття обом батькам одночасно (саме за цей час у чоловіків повністю оновлюється «запас» сперматозоїдів).

По можливості уникайте нервових стресів і фізичної перевтоми, стережіться застуд та інших «випадкових» захворювань, повністю виключіть алкоголь і по можливості відмовтеся від куріння (або хоча б максимально скоротіть кількість викурених сигарет).

Прийом ліків і біологічно активних добавок в цей час допустимо тільки при узгодженні з лікарем, з обов'язковим виключенням препаратів, які протипоказані вагітним.

Корисні помірні і ретельно сплановані фізичні навантаження: «засиджуватися» не можна! Для збереження здоров'я матері і дитини, для підготовки до пологів спеціально розроблені різні комплекси вправ і процедур, з приводу яких потрібно порадитися з провідним вас лікарем.

Якщо у вашому місті є критий басейн, займайтеся плаванням, воно добре готує до майбутніх навантажень м'язи спини, живота, таза. При багатьох басейнах зараз існують спеціальні групи оздоровчої гімнастики - аквааеробіки, і ряд комплексів розроблених спеціально для жінок з різними термінами вагітності.

А ось плавання у відкритих водоймах, на жаль, доведеться обмежити - у більшості з них занадто великий ризик підхопити інфекцію. Дотримуйтесь розумну обережність, поєднуйте активність з відпочинком, правильно харчуйтеся, регулярно обстежтеся і консультуйтеся у лікаря - в цьому випадку все пройде добре, і дитина народиться здоровою!

Джерела:

  • forumok.ru - Форум для вагітних
  • missfit.ru - Як зачати і народити здорову дитину. Обстеження до вагітності. Інфекції, що впливають на плід. Профілактика відхилень у дитини. Спосіб життя при вагітності.
  • mamochka.kz - "Мамочка від вагітності до школи"
  • homeoint.org - Як народити здорових дітей

Додатково від Генон:

Реклама партнерів:

РедагуватиУ обранеДрук

Схожі питання


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
«Який спосіб життя слід вести під час вагітності?»

В інших пошукових системах:

GoogleЯndexRamblerВікіпедія

» » Який спосіб життя слід вести під час вагітності?