25900 авторів і 91 редактор відповіли на 98952 питання,
розмістивши 129771 посилання на 81900 сайтів, приєднуйтесь!

Реклама партнерів:

Як вибрати спортивне взуття?

РедагуватиУ обранеДрук

Вибираючи пару кросівок в магазині, слід замислитися, для чого вони потрібні. Матеріали та дизайн сучасної спортивного взуття орієнтовані на вимоги того чи іншого виду спорту:

  • Для бігу. Коли ви бігаєте, ваша стопа випробовує серйозне навантаження, тому необхідно «полегшувати» їй роботу м'якою, майже невагомою взуттям. Особливу увагу слід приділити підошві. Вона повинна бути еластичною і містити повітряні подушки в області п'яти і носа, необхідні для пом'якшення ударів при зіткненні з поверхнею. Підошва так само повинна бути влагоустойчивой і ребристою для кращого зчеплення. Однак занадто масивний рельєф підошви може збільшити вагу взуття.
  • Для ходьби по нерівній місцевості потрібна жорстка рифлена підошва і м'який верх. Фіксація гомілковостопного суглоба повинна бути досить жорсткою, тому варто вибрати черевики з високою шнурівкою.
  • Для аеробіки та шейпінгу вибирайте високі кросівки. У таких кросівках ваша щиколотка буде добре зафіксована, і ви уникнете пошкоджень гомілковостопного суглоба. Ударне навантаження припадає, в основному, на передню частину стопи і може в кілька разів перевищувати вагу тіла. Щоб зробити ваші тренування максимально комфортними виробники спортивного взуття оснащують частину шкарпетки кросівок повітряними подушками.
  • Для звичайної фізкультури підійдуть універсальні кросівки. Стопа повинна бути досить жорстко зафіксована, під п'ятою бажана повітряна подушка, кросівки не повинні бути занадто високими.
  • Для тенісу. Тенісні тренування вимагають від взуття ідеальної посадки. Кросівок повинен щільно облягати ногу. Цього можна досягти, якщо взуття виготовлена з натуральної шкіри, яка, як відомо, здатна приймати форму ноги власника. Додаткової фіксації можна досягти за допомогою шнурків. Важлива деталь тенісної взуття - укріплений задник, який спеціально зігнутий таким чином, щоб при різких рухах, п'ята не опускалася дуже низько. Підошва кросівок повинна бути оснащена протектором з зигзагоподібним малюнком, щоб зменшити ковзання по поверхні корту, а також уникнути прилипання частинок грунту.
Для того щоб зробити правильний вибір, купити якісне взуття, яка буде служити не один місяць, слід звернути увагу на наступні пункти:
  • Ціна. Якісна і добротна взуття завжди коштує дорожче.
  • Вага. Фірмові кросівки завжди легкі.
  • Зовнішній вигляд. При візуальному огляді не повинно бути видно клею, подряпин і інших неприємних дрібниць. Шви рівні й акуратні.
  • Матеріал. Хороша спортивне взуття зобов'язана підтримувати ідеальний повітрообмін і не повинна перешкоджати нормальному потовиділенню. Верх взуття виробники фірмових кросівок давно вже шиють виключно з міцних синтетичних матеріалів сітчастої структури. Такі матеріали набагато міцніше шкіри. Крім того, "сіточки" забезпечують хорошу вентиляцію стопи при ходьбі. Всередині може бути тільки тканину, бажано натуральна. Не слід купувати взуття з внутрішніми гумовими вставками: вони будуть постійно провокувати появу мозолів і потертостей.
  • Задня частина кросівок повинна бути жорсткою (навіть якщо верх матерчатий) - всередину її НЕ сумніву. При цьому верхня кромка п'яти м'яка і обов'язково прошита в дві доріжки.
  • Носок. Головне в ньому - пружність. Натисніть пальцем на частину шкарпетки. Якщо вм'ятини зникнуть швидко, значить, носок має гарні еластичними властивостями.
  • Зовнішня кромка хороших кросівок забезпечена дутим валиком, який охоронить ваші щиколотки від натирання.
  • Устілка. По-перше, вона повинна бути знімною (а не приклеєною до підошви), щоб її можна було дістати і просушити. По-друге, під устілкою шукайте шви. Побачивши під нею рівну картонну або тканинну поверхню, будьте готові до того, що в процесі носіння нога буде потіти, а устілка швидко зруйнується. Ознакою якісного спортивного взуття є невелике потовщення посередині устілки. Цей супінатор прекрасно підтримує зведення стопи і запобігає розвитку плоскостопості. Також можна придбати вставки-супінатори окремо в комплекті з липучками, за допомогою яких вони фіксуються на устілці.
  • Підошва - це ціла конструкція, свого роду багатошаровий бутерброд. Кожен із шарів (іноді вони розрізняються за кольором) виконує певну технологічну задачу. Деякі виробники намагаються полегшити підошву, виготовляючи її у вигляді решітки. На перевірку такі кросівки виявляються досить неміцними, і підошва швидко лопається.
  • Гнучкість. Демонструючи якість товару, продавець часто починає гнути підошву на всі боки. Але у "правильних" кросівок вона повинна гнутися в строго визначеному місці. Знайти його просто: уявіть, що ви встали навшпиньки. Якщо ж підошва "ламається" посередині - це шлюб або підробка. У таких кросівках довго не проходиш - або ногу травмуєш, або плоскостопість наживеш.
  • Шнуровка. Черевик в зашнурованому вигляді не повинен здавлювати стопу, це заважає кровообігу. Круглими шнурками зав'язувати кросівки легше і швидше, ніж плоскими, але самостійно розв'язатися для них - справа кількох секунд. Шнуровка кросівок через круглі дірки робить на ногу додаткове навантаження і затискає стопу при русі. Бічна ж шнурівка через петлі знімає ці проблеми. Зараз у моді кросівки з "липучками" або дротяними конструкціями замість шнурків. Такі новомодні витонченості не підходять для кросівок, в яких планується регулярно займатися спортом. У систему шнурівки, на відміну від "липучки", вводиться пластик, що дає можливість зашнурувати взуття, не перетискаючи кровоносних судин: кросівки щільно сидять на нозі, що не розношуються, а стопи не затікають. Основна вимога, яку висувають до взуття любителі піших прогулянок, - її здатність затримувати вологу. Запобігти промокання допомагає шнурівка й особливим способом вшитий язичок, коли його бічні сторони теж прикріплені до черевиків. Резонно віддавати перевагу кроссовкам, у яких шнурки чіпляються за гачки або просмикуються через кільця у формі букви D (через стандартні отвори для шнурків вода, швидше за все, буде проникати всередину).

При виборі кросівок також важливі такі моменти:

  • Під час тренування стопа дещо збільшується в розмірах. Тому краще приміряти взуття ближче до вечора або після тренування;
  • При примірці товсті шкарпетки можуть забирати пів розміру, а тонкі чверть розміру. Одягніть на примірку шкарпетки, в яких будете займатися;
  • Рекомендується вибирати спортивне взуття розмір в розмір. При шкарпетці, матеріали верху мають властивості трохи розтягуватися, але це тільки в тому випадку, якщо взуття виконана з синтетичних матеріалів. Моделі з натуральної шкіри не розтягуються, але в них відбувається усадка підкладкового матеріалу;
  • Расшнуруйте кросівку і надіньте її. Вона повинна щільно облягати ногу і триматися на ній навіть в розшнурував стані. Тепер надіньте другий черевик, зашнуруйте і пройдіть по залу. Побудьте у взутті пару хвилин, по можливості «випробуйте» її на рівній поверхні. Переконайтеся, що взуття сидить як "влита", ніде нічого не тисне і в теж час немає зайвої свободи.

Джерела:

Додатково від Генон:

Реклама партнерів:

РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
«Як вибрати спортивне взуття?»

В інших пошукових системах:

GoogleЯndexRamblerВікіпедія

» » Як вибрати спортивне взуття?