25900 авторів і 91 редактор відповіли на 98952 питання,
розмістивши 129771 посилання на 81900 сайтів, приєднуйтесь!

Реклама партнерів:

Як поліпшити форму талії?

РедагуватиУ обранеДрук

Щоб мати нормальну талію, необхідно, по-перше, не мати зайвого жиру (а він відкладається, насамперед на черевній стінці) - по-друге, значно зміцнити м'язи живота-по-третє, постійно підтримувати талію за допомогою фізичних вправ. Антропометричні виміри показують, що у багатьох жінок, що навіть не мають зайвої ваги, окружність талії перевищує норму. Це говорить про слабкість м'язів черевного преса. Для зміцнення цієї групи м'язів рекомендуються динамічні вправи переважно для косих м'язів тулуба.

Існує величезна кількість сайтів, присвячених цій темі. Ось деякі з них:

Додатково від Генон:

Реклама партнерів:

РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
«Як поліпшити форму талії?»

В інших пошукових системах:

GoogleЯndexRamblerВікіпедія

» » Як поліпшити форму талії?