Необхідно дотримуватися всього 4 базових порад:
- Використання живильного крему
- Мити рук 2-5 разів на день
- Використання рукавичок
- Масаж пальців
Використання живильного крему
Для того щоб шкіра рук була постійно м'якою і гладкою, необхідно наносити вранці і ввечері живильний крем для рук. При цьому краще скористатися кремами, які діють комплексно і на шкіру рук, і на зміцнення нігтів. Особливо потрібно використовувати після кожного миття посуду, прання білизни або просто після миття рук потрібно обов'язково змастити руки живильним кремом, тому що після тривалого впливу води руки стають особливо беззахисним. На думку експерта Іллі Хоффмана для рук підійдуть креми, які містять в собі ріцініоловие, лінолевої, стеаринові кислоти, а також лецитин, оскільки вони дають шкірі необхідні мікроелементи.
Мити руки 2-5 разів на день
Мити руки необхідно. Правда, робити це потрібно 2-5 рази на день. Олена Малишева вважає, що надмірне миття рук призводить до зниження захисту шкірного сала. Виходячи з цього, ймовірність проникнення інфекції стає вище.
Використання рукавичок
При прибиранні приміщень бажано користуватися рукавичками, тому це запобігає пересихання шкіри рук. Будь-яке миючий засіб або порошок для ручного прання містять речовини, які можуть не просто пересушувати вашу шкіру, видаляючи з неї жири, але і наносити більш істотну шкоду. Насамперед, це стосується тих засобів, які містять активні лужні речовини.
Масаж пальців
Для додання шкірі здорового зовнішнього вигляду і для омолодження шкіри рук можна робити масаж щодня або через день, залежно від наявного у вашому розташуванні вільного часу. Від заснування до нігтя масажуйте кожен палець - це поліпшить кровообіг. Любителям довгих нагідок це теж буде незайвим, тому що від посиленого кровообігу ріст нігтів прискорюється.
Починати масаж треба з загального розтирання кистей рук, роблячи це близько хвилини. В результаті температура шкіри підвищується, руки зігріваються, і ви можете продовжити масаж.
- Енергійно розімніть суглоби: різко і швидко стисніть пальці в кулак і повільно розтисніть.
- Повільно стискайте напружені пальці в кулак і швидко розпускати їх віялом. Виконуйте ці рухи раз по десять.
- Помасажуйте кожен палець від кінчика до основи, з усіх боків. Причому кожен палець по черзі і не менше трьох разів.
- Далі розминайте і масажуйте долоню від внутрішнього краю до основи, від зовнішнього краю - до середньої точки долоні і по середній лінії від пальців до зап'ястя.
- Пальцями і круговими рухами долоні розминайте зап'ястя. Більш ретельно впливайте на зони, які болісно реагують на натискання.
Таким чином, дотримуючись 5 цих базових правил, можна з легкістю зробити свої руки приємними і оксамитовими.
Джерела