При абдомінальному ожирінні надмірна вага локалізується в основному в області живота. Причому жир накопичується НЕ підшкірно, а всередині. Саме такий жир призводить до максимально несприятливих наслідків, що найсумніше - від нього позбавитися вкрай складно.
У клінічній практиці для діагностики абдомінального ожиріння використовується простий антропометрический показник відношення об'єму талії до об'єму стегон (ОТ / ОС). Коефіцієнт ОТ / ОС у чоловіків> 1,0, у жінок> 0,85 свідчить про накопичення жирової тканини в абдомінальній області.
Фахівці пов'язують абдомінальне ожиріння з підвищеним ризиком розвитку деяких захворювань: таких як діабет і метаболічний синдром. Метаболічний синдром має декілька симптомів: гиперинсулинемия, інсулінорезистентність, високий тиск, порушений ліпідний обмін (підвищений рівень тригліцеридів і низький - ліпопротеїнів високої щільності).
Фігуру людей, у яких надлишковий жир відкладається подібним чином, називають «яблуком», на відміну від фігури «груші», коли товстіють насамперед сідниці і стегна. Фігура «груша» має менше негативних наслідків для здоров'я.
Фігура у вигляді яблука частіше зустрічається у чоловіків і вважається чоловічим типом набору ваги. Однак і у деяких жінок жир відкладається на животі. Найчастіше це відбувається в середньому віці в предменопаузе і менопаузі у зв'язку з гормональними змінами. У цей період знижується виробництво жіночих гормонів, що призводить в тому числі до зміни характеру набору ваги. Дослідження продемонстрували, що жир в області живота відкладається у жінок при стресі. При цьому чим вище стрес, тим більше виражений абдомінальний тип набору ваги. Причина цього - гормон кортизол, що виділяється в стресових ситуаціях.
Людям, які мають зайвий жир в області живота, корисна раціональна дієта, регулярні заняття спортом і різні методи зниження стресу (консультації психолога, розслаблення, самонавіювання, прогулянки на свіжому повітрі тощо).