25900 авторів і 91 редактор відповіли на 98952 питання,
розмістивши 129771 посилання на 81900 сайтів, приєднуйтесь!

Реклама партнерів:

Чи шкідлива швидка дієта?

РедагуватиУ обранеДрук

Багато дівчат мріють про стрункому, підтягнутому тілі, і кожна прагнути схуднути настільки швидко, наскільки це можливо, вони шукають всілякі швидкі дієти. Але рідко хто-небудь з них замислюється про шкоду подібних дієт. Швидка дієта часто ґрунтується на голодуванні і сироїдінні.

Голодування більше 3 днів - це серйозний стрес для організму. Багато мотивуються тим, що голодування корисне для людини. Але лікувальне голодування триває один день в 1-2 тижні, новачкам ж рекомендується голодувати не більше 1 разу на місяць. При лікувальному голодуванні людина споживає близько 2-3 літрів мінеральної або кип'яченої води (сиру воду з під крана пити не рекомендується). При швидких дієтах людина практично нічого не їсть, за винятком «мізерних» порцій низькокалорійної їжі. Це недоїдання може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям - наприклад, до анорексії.

Дієта, заснована на сироїдінні, полягає у вживанні таких продуктів як кавуни, огірки і т.п. При сироїдінні ефект досягається шляхом вимивання з організму корисних речовин і скорочення м'язової тканини. Кров виснажується буквально за 3-5 днів. Організм не отримує достатню кількість вуглеводів, білків, жирів і мінералів, що може призвести до анемії крові.

Цими дієтами можна мимоволі завдати шкоди здоров'ю. Але вони того не варті, тому що зайві кілограми повертаються через 3-6 днів, іноді навіть у подвійному обсязі.

Джерела і додаткова інформації:

  • anoreksia.su - причини захворювання на анорексію, її наслідки;
  • hronist.ru - шкоду сироїдіння, наслідки.

Додатково:

Реклама партнерів:

РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
«Чи шкідлива швидка дієта?»

В інших пошукових системах:

GoogleЯndexRamblerВікіпедія

» » Чи шкідлива швидка дієта?