Валеологія (Valeo, грец. - Здравствовать, бути здоровим) - наука про індивідуальне здоров'я, методи його підтримки і зміцнення. Вперше термін введений І.І. Брехманом (1982 г.). Валеологія є інтегративної наукою, так як використовують результати різних галузей медицини, психології, філософії та ін. Перша кафедра валеології створена одним з основоположників розвитку цієї науки д.ф.н., д.м.н., академіком Петровської академії наук В.П . Петленко на базі Ленінградського державного інституту для удосконалення лікарів, нині Санкт-Петербурзької медичної академії післядипломної освіти. В даний час предмет Валеологія введений в програми навчання шкіл, середніх і вищих спеціальних навчальних закладів.
Валеологія складається з двох частин: 1) загальна валеологія і 2) приватна валеологія. Загальна - по суті, являє собою наукову основу здорового способу життя людини. Приватна валеологія - це медична, екологічна, психологічна і т.д., в тому числі і фізкультурна, і адаптивна валеологія. У теж час в валеології можуть бути виділені три складові частини: 1) Валеософія (філософія здоров'я або, якщо дослівно - мудрість здоров'я), 2) валеометрія (вимірювання здоров'я) і 3) валеопрактіка (оздоровлення організму).