Цигун - Древнє китайське мистецтво саморегуляції організму. Основна мета - розвиток людини як індивідуума, особистості, розуміння свого місця в світі, своїх завдань. Багато вправи спрямовані на підняття імунних властивостей організму, релаксацію при стресових ситуаціях.
Ци - це енергія, присутня на небесах, на землі і в кожній живій істоті. Ці три типи енергії взаємодіють між собою, проникаючи і перетворюючись одне в одного. Слово «гун» в Китаї часто вживається як скорочення від «гунфу» (искаж. «Кунфу», «кунг-фу» і т. П.), Що означає «енергія-час». Будь навчання або тренування, що вимагає великих витрат енергії і часу, називається «гунфу». Цей термін застосовний до будь-якого виду діяльності, на яку витрачаються час, енергія і терпіння. Таким чином, «цигун» можна перекласти як «робота з пневмой-ци», «тренінг, пов'язаний з ци і вимагає значних витрат часу і зусиль».
Займаючись цигун, людина вбирає енергію неба і землі, а потім з'єднує їх у собі в області «нижній даньтянь». Тим самим, згідно даоської концепції, він вирощує у собі пігулки довголіття і безсмертя.
В ідеалі вивчення цигун мало б включати в себе пізнання Небесної, Земний і Людської ци. Однак Небесна ци надзвичайно важка для розуміння, що було особливо справедливо в давні часи, коли наука тільки починала розвиватися. Основні закони і принципи, що стосуються Небесної ци, можна знайти в таких книгах, як «П'ять Елементів і Десять Стволов», «Небесні стовбури» і «І-Цзин». Людей, які досягли значних успіхів у вивченні Земний ци, називають «дили-ши» («геоманти») або «феншуй-ши» («вчителя фен-шуй»).
Користуючись накопиченими за багато століть геомантіческой знаннями та «Книгою Змін», ці майстри допомагають людям приймати важливі рішення - наприклад, як правильно вибрати місце для будинку або могили. Слід зазначити, що ця професія досі широко поширена в Китаї.
Китайці вірять, що Людська ци залежить від Небесної і Земний ци, які й визначають долю людини. Деякі люди спеціалізуються на поясненні такого роду зв'язків: у Китаї їх називають «сюаньмін-ши» («провісники долі»). Людська ци є основним об'єктом вивчення для майстрів цигун.
Цигун є давньою східною системою, спрямованої на зміцнення здоров'я і лікування захворювань. Ци є джерелом життя. Відповідно, знання того, яким чином функціонує ця енергія, і вміння правильно впливати на неї дозволить вам прожити довге і здорове життя. Багато аспектів Людської ци вже досліджені і успішно застосовуються в акупунктурі, акупрессуре, масажі, траволікуванні, медитації та вправах цигун. Використання акупунктури, акупресури, масажу і траволікування для регулювання течії Людської ци стало коренем китайської медицини.
Найважливішою складовою цигун є Медитація
Медитація і динамічні вправи цигун широко застосовуються в Китаї в оздоровчих і навіть лікувальних цілях. Крім того, даоси і буддисти використовують цю техніку як допоміжний засіб для досягнення духовного просвітлення. Таким чином, вивчення будь-якого з перерахованих вище аспектів ци може вважатися цигун.
Джерело: