- це температура, яка вимірюється у роті, прямій кишці або піхві.
Менструальний цикл жінки складається з трьох фаз: фолікулярної, овуляторной і лютеїнової. В залежності від фази циклу в організмі міняється рівень гормонів. Разом з гормонами коливається і базальна температура. Вимірюючи базальну температуру можна багато чого довідатися, а саме:
- Дозріває яйцеклітина і коли саме.
- Чи відбулася після дозрівання яйцеклітини овуляція.
- Визначити якість роботи вашої ендокринної системи.
- Запідозрити проблеми гінекологічного характеру.
- Коли очікувати чергову менструацію.
- У разі незвичайної менструації або затримки, визначити наявність вагітності.
Базальну температуру необхідно вимірювати, дотримуючись визначених і постійних умов. Навіть якщо ви щось робите "не так", то нехай помилка буде весь час одна й та сама, щоб кінцеві результати вимірювань можна було порівнювати.
На наступних сайтах можна дізнатися інформацію про те як і коли потрібно вимірювати базальну температуру і багато корисної інформації на тему "Базальна температура":