25900 авторів і 91 редактор відповіли на 98952 питання,
розмістивши 129771 посилання на 81900 сайтів, приєднуйтесь!

Реклама партнерів:

Які в рунеті є ресурси, присвячені бодібілдингу (культуризму, атлетизму)?

РедагуватиУ обранеДрук

Бодібілдинг (Англ. body building - будівництво тіла) або Культуризм (Фр. culturisme, англ. physical culture - культура тіла), у російській традиції також Атлетизм і Телостроительство - вид спорту, метою якого є максимальний розвиток всіх м'язових груп атлета і побудова еталонних пропорцій тіла, що й оцінюється під час змагань (в різних вагових категоріях). Змагання діляться на кілька раундів і включають в себе обов'язкове і вільне позування, в ході якого учасники (в групі і індивідуально) повинні продемонструвати в тому чи іншому ракурсі певні групи м'язів: біцепс, трицепс, прес, стегна і т.д. Судді оцінюють виступ атлетів за кількома критеріями в балах, які потім сумуються. Бодібілдинг підрозділяється на аматорський і професійний. Змагання проводяться окремо для чоловіків і для жінок, а також у змішаному (та командному) розряді.

На відміну від важкої атлетики та пауерліфтингу, в бодібілдингу не має значення, яку вагу може «взяти» (або «вичавити») спортсмен. Важливі результати, які позначилися на його зовнішності: рівноцінно і пропорційно опрацьовані м'язи (великі і дрібні), їх обсяг і рельєф (співвідношення м'язів і жиру).

Детальніше дивись:

  • Енциклопедія «Кругосвет» - у статті є посилання на офіційні англомовні сайти;
  • Вікіпедія - що таке бодібілдинг;
  • Велика радянська енциклопедія - що таке культуризм.
Огляд ресурсів рунета, присвячених бодібілдингу:

Офіційні сайти.

- ФБФР - Федерація бодібілдингу та фітнесу Росії - Календарі, протоколи, фотогалереї, новини.

- Білоруська федерації бодібілдингу та фітнесу - Новини, підсумки змагань, гелерея, рекомендації з вибору спортивного обладнання та харчування.

- Бодібілдинг для новачків і професіоналів - Офіційний сайт Асоціації Бодибилдинга Росії. Розділи: Форум, Вправи, Новачкові, Харчування, Потрібно знати, Препарати, Статті, Фотографії, Інтерв'ю, Тренажери, Книги, Відео.

- Асоціація бодібілдингу, фітнесу та бодіфітнесу Свердловської області.

- CBB - Коледж Бодибилдинга ім. Бена Вейдера.

Основні бодібілдинг та фітнес портали.

- Залізний Фактор - найбільший російськомовний портал з бодібілдингу та фітнесу. Працює форум і магазин спортивного харчування.

- Атлет.ру - професійний сайт про бодібілдинг, атлетизм і культурізме- основні розділи: новини, тренінг, вправи, травми, харчування, харчові добавки, фармакологія, фармакологічні препарати, фотогалерея, книги, для жінок.

- Russia-Bodybuilding-Online - Перша в світі Інтернет Федерація Бодибилдинга. Cайт для всіх, хто хоче дізнатися щось нове про чоловічому та жіночому бодібілдингу та пауерліфтингу або чимось поділитися з іншими.

- IRONMAN.RU - Компанія ЕАМ Спорт Сервіс та журнал IRONMAN: бодібілдинг, культуризм, пауерліфтинг, здоровий спосіб життя і спортивне харчування. Комплекс вправ. Архіви журналів.

- Світ залізного спорту - розділи: Харчування, Тренінг, Здоров'я, Фармакологія, Майк Ментцер, Стюарт МакРоберт, Джо Вейдер, Стероїдний калькулятор, Фотогалерея, Форум.

- Бодібілдинг портал - всі про бодібілдинг: програми тренувань, книги, вправи, цікаві статті, фотографії та відео відомих спортсменів.

- IronFlex - бодібілдинг, фітнес і здоровий спосіб життя.

- Sports-Men.Info - рубрики: Новини, Бодібілдинг, Базові вправи, Біцепс, Кардіо та аеробіка,

Література, М'язи спини, Харчування, Пресс, Тренінг, Фармакологія, Амінокислоти, Стероїди,

Фізіологія.

- GYM online - На сайті ви знайдете масу інформації з бодібілдингу та всього, що з ним пов'язано: поради професіоналів, комплекси вправ, програми тренувань, описи спеціальних препаратів, форум, посилання на інші сайти, московські спортзали та спортивні магазини, статті, оповідання, гумор ...

- PerfectBody - рубрики: теорія, анатомія, терміни, системи живлення, препарати, фітнес, програми тренувань, новачкам, дівчатам, новини бодібілдингу, календар змагань, офіційні документи,
історія бодібілдингу, поради від знаменитостей.

- Real-Man.ru - Бодібілдинг і фітнес портал. Розділи: Харчування, Тренування, Новачкам, Зірки бодібілдингу, Хімія, Теорія, Терміни, Статті про фітнес, Жіночий бодібілдинг. Тижневі випуски нових статей. Велика галерея бодібілдерів. Блоги. Жіночий журнал. Форум.

- Фатальна енергія - бодібілдинг та фітнес портал. Так само зачеплені теми здорового способу життя і представлені методики виправлення фігури тіла, представлені способи медикаментозного впливу на фізичний розвиток людини (збільшення / зменшення жиру або м'язів). Професійні видання та статті присвячені бодібілдингу, фітнесу, пауерліфтингу.

- Сила Тіла - Бодібілдинг, культуризм: теорія, вправи, харчування. Ресурс для новачків і любителів.

- Хитаючи залози trade- - тренування, харчування, тренажери, фотографії. Cайт для всіх, хто хоче дізнатися щось нове про чоловічому та жіночому бодібілдингу або чимось поділитися з іншими.

- SportBok - Бодібілдинг та Фітнес - тут є все що ви хотіли дізнатися про бодібілдингу та пауерліфтингу. Книги та статті про харчування, тренінгу, спортивних добавках, а також опис найбільш поширених анаболічних стероїдів і багато іншого ...

- Бодібілдінг.info - підручники та статті з бодібілдингу.

- Твій тренер - сайт про бодібілдингу та пауерліфтингу.

- Фітнес та бодібілдинг - як швидко схуднути або накачати м'язи. Тренування. Дієти. Фітнес клуби. На сайті ви можете знайти докладну інформацію про фітнес клубах, тренуваннях, програмах бодібілдингу. Багато інформації про правильне харчування, дієти для схуднення і вправах. На фітнес форумі на ваші питання відповідатимуть досвідчені інструктори і фахівці. Ви дізнаєтеся як накачати м'язи або ж швидко схуднути.

- Дієти та схуднення. Бодібілдинг і фітнес - харчування, вправи, тренування, фото, зниження ваги, дієти, вітаміни і мінерали, йога.

- Hardgainer.RU - Бодібілдинг і фітнес для любителів. Наші статті та відповіді на Ваші запитання будуть в першу чергу цікаві звичайним любителям, які займаються в залі заради власного задоволення, здоров'я або красивої фігури без застосування анаболічних стероїдів. Багато чого з того, про що ми будемо розповідати - випробувано нами самими або нашими знайомими.

- Бодібілдинг - телостроительства - Практичний досвід професіоналів і любителів бодібілдингу, тренувальні програми, мотивація, харчування, дієта, рецепти, і багато іншого.
Рубрики: Антропометрія, Біологія, Лікарський контроль, Галерея, Жінкам, Книги, Кунсткамера, Мотивація, Обладнання, Харчування, Практичні поради, Ретро-Пресс, Посилання, Статті, Тренінг, Вправи, Фармакологія, Юмор.

- Портал для Культурістов® - культуризм (бодібілдинг), фітнес, аеробіка, пауерліфтинг, тренажери.

- Культуризм - на сайті ви знайдете: Методичні матеріали, збори рад та статей про культуризм, бодібілдингу та пауерліфтингу, добірки вправ і тренувань, опис спортивних дієт. Розповіді про відомих спортсменів-культурістах, фотографії. Опис фармакологічних препаратів, що застосовуються спортсменами. Книги з силових видів спорту і багато чого іншого.

Сайти для "натуралів"

- Залізна Шахта - Бодібілдинг і Пауерліфтинг для Ортодоксальних натуралів. Бодібілдинг без стероїдів.

- Antidoping Center - сайт про натуральному бодібілдингу. Науково-обгрунтований тренінг без анаболічних стероїдів та інших допінгів.

- Natural Bodybuilder - збірник галерей з натуральних сайтів, тренінги.

- Телостройка.народ.ру - Бодібілдинг для початківців - сайт для тих, хто хоче зробити своє тіло без хімії. Статті, книги, посилання, вправи.

Авторські сайти

- Фітнес-клуб Аянтра - сайт персонального фітнес-тренера Льва Гончарова. Розділи для чоловіків і для жінок. Опис вправ, складання програми тренувань і харчування. Відповіді на питання читачів - дуже пізнавальний розділ. Розсилка.

- Натуральний бодібілдинг by Steel Engel - авторський сайт.

- Залізний Спорт - цікаві статті, книги, інтерв'ю, галерея.

"Хімічні" сайти

- Спорт Фарма - сайт присвячений спортивній фармакології.

- Doping Center - Всі про стероїди і не тільки. Сайт з бодібілдингу - присвячений анаболічним засобам (стероидам): описи, як застосовувати стероїди, повний список з фотографіями, статті, інтерв'ю зі спортсменами, юридичний аспект покупки і застосування анаболічних засобів.

Інше

- IRonDooM - На цьому сайті Ви знайдете останні версії програми IRoNDooM, а також всю необхідну інформацію про бодібілдинг і для бодібілдингу.

- HIT - Все про високонтенсівном нізкооб'ёмном тренінгу. Велика добірка книг і статей.

- IronWay - активний форум про бодібілдінгу, фітнесі, пауерліфтингу.

- powerlifting.nm.ru - На цьому сайті ви знайдете 4 найбільш відомі книги з бодібілдингу для читання в он-лайні з унікальними методиками: Дж. Вейдер "Система будівництва тіла" - Майк Менцер "Супертренінг" - Стюарт МакРоберт "Руки Титана", "Думай".

- bodybuilding.open.by - статті про бодібілдинг.

- Супертренінг - сайт присвячений Майку Ментцеру.

- Новий Геркулес - Онлайновий журнал з силових видів спорту. Історія спорту, новини бодібілдингу, методики тренувань, репортажі зі змагань.

- israsport.org - російськомовні сайт і форум, присвячені ізраїльському спорту, в першу чергу бодібілінгу та пауерліфтингу.

Дивіться також:

- Де безкоштовно скачати Відеотренування з фітнесу? - в розділі для чоловіків є посилання на тренування для бодібілдерів.

- Як діє креатин?

- Як поводитися в тренажерному залі?

- Де знайти таблиці та калькулятори ідеальних пропорцій бодібілдера (культуриста)?

- Як визначити свій одноповторного максимум?

- Які існують вправи і комплекси для збільшення обсягу грудної клітини?

- Які існують методи вимірювання відсотку жиру в організмі?




Реклама партнерів:

РедагуватиУ обранеДрук

Схожі питання


«Які в рунеті є ресурси, присвячені бодібілдингу (культуризму, атлетизму)?»

В інших пошукових системах:

GoogleЯndexRamblerВікіпедія

» » Які в рунеті є ресурси, присвячені бодібілдингу (культуризму, атлетизму)?