А й до і д о (Японський: АЙ - гармонія, КІ - енергія, ДО - шлях, спосіб), Айкідо - це «Мистецтво Світу», розроблене Моріхеєм Уесібою , як синтез його досліджень бойових мистецтв, філософії і релігійних переконань. Метою Уесиби було створити і розповсюдити мистецтво самозахисту, в якому практик може вирішити конфлікт без нанесення шкоди атакуючому.
Айкідо акцентується на злитті з атакою супротивника і перенаправлення енергії атакуючого (на противагу зустрічі сили силою). На додаток до фізичних технікам і тренувань, айкідо додає особливе значення тренуванням свідомості, керованого розслаблення, і розвитку "духу" і сили "ки".
Довгий час айкідо було покрито завісою таємниці і доступно тільки вузькому колу посвячених. Айкідо народилося в Японії в першій чверті цього сторіччя, але витоки його - в стародавніх японських бойових мистецтвах (будзюцу). Айкідо було створено Майстром Уесібою Моріхеем , який об'єднав практичні прийоми самозахисту мистецтва фехтування на мечах і списах, дзю-дзюцу, айкі-дзюцу та інші давніші види бойових мистецтв в унікальну систему фізичного і духовного вдосконалення.
Від інших, народжених в Японії і стали інтернаціональними бойових мистецтв, айкідо відрізняється яскраво вираженим оборонним характером, глибокою філософією, в основі якої лежить принцип загальної гармонії через оволодіння енергією «Кі», відсутністю змагань і системою тренінгу, прийнятною для людей будь-якого віку, статі та фізичних можливостей.
З практичної точки зору, айкідо являє собою синтез багатьох традиційних японських бойових мистецтв і є закінченою дієвою системою прийомів самозахисту як проти беззбройних, так і проти збройних нападників. Насправді тут криється щось набагато більше. Айкідо - це Мистецтво Узгодження, спосіб зміцнення тіла і духу, з'єднання в єдине ціле фізичної енергії, шлях знаходження гармонії.
Принципи айкідо. Айкі - в перекладі з японської означає - «дух єднання».
«Ай-ки можна вичерпати словами,
Написаними або вимовлене.
Не займаючись порожньою балаканиною,
Зрозумій все на практиці. »
- Уесіба Морихей
Дуже важливим в айкідо є укемі - мистецтво страховки і самозахисту при ударах і кидках.
Айкідо розвиває не тільки фізичні здібності, а й духовні якості. Розвитку цих якостей сприяє особлива обстановка в залі. Необхідно постійне зосередження і беззастережне виконання вказівок наставника під час тренування. Тільки в цьому випадку можна уникнути всіляких травм і домогтися результатів.
Вивчення техніки айкідо починається з вивчення основ, базових стійок і Кихон. В айкідо немає змагань, а практикується ката: Багаторазове повторення прийомів, поки вони не стають звичними. Велика частина тренувань проходить в роботі з партнером з метою домогтися гармонії між ними. Як правило один з партнерів атакує (він називається уке ), А інший захищається (він називається торі ), Сіте або наге залежно від школи). Партнери по черзі змінюються. Важливо, щоб атакуючий партнер виконував свої дії щиро і без страху падіння.
Джерела і посилання:
Додатково від Генон:
genomukr.ru - Хто такий сенсей?genomukr.ru - Які є сайти, присвячені Японії?