З настанням літа шкіра потребує особливого догляду. Яскраве сонце і жорстке УФ-випромінювання - під впливом цих двох факторів шкіра зневоднюється, а ультрафіолетові промені до того ж активізують процес вироблення вільних радикалів, які є однією з причин передчасного старіння. Пил, піт і неминуча бруд і кіптява осідають на шкірі і забивають пори. На спеці збільшується виділення шкірного сала, а боротьба з надмірною сальністю також веде до пересушування шкіри. Основою краси і здоров'я шкіри є її чистота. Тому в спекотні літні місяці приймати освіжаючий душ потрібно при першій же необхідності. Вода сприяє очищенню шкіри від поту і пилу.
Особливо сприяє дбайливому очищенню засоби на основі соку білого винограду, ківі, полуниці, брусниці і зеленого чаю. Правильно наносити засіб за допомогою косметичної серветки, ватного тампона або диска на шкіру, починаючи від основи шиї, у напрямку до підборіддя, рота, носа, вилиць, скронь і лоба. Потім, залежно від типу шкіри і переваг, очищає засіб віддаляється за допомогою ватного диска, змоченого в лосьоне-тоніці, або просто змивається водою. Якщо готового кошти не виявилося під рукою, краще просто зробити маску зі свіжої полуниці, плодів ківі або протерти шкіру розрізаної на дві половинки виноградиною.
Жирна шкіра добре переносить умивання холодною водою або настоєм ромашки. Для більш глибокого очищення підійде туалетне молочко, після якого обличчя слід сполоснути мінеральною водою і обов'язково підсушити паперовою серветкою. Дуже жирну шкіру рекомендується мити з милом один раз в день по тому ж принципу.
Суху шкіру рекомендується очищати два рази на день - вранці і ввечері. Вода для вмивання має бути кип'яченої або мінеральної, бажано кімнатної температури. Від мила краще відмовитися зовсім і користуватися спеціальними пінками з активним зволожуючим дією (до їх складу входить кокосове або соєве масло). Якщо шкіра дуже суха, то замість умивання бажано протирати обличчя молочком, знімаючи його залишки безалкогольним тоніком.
усувають всі сліди бруду, пилу і жиру, що залишилися після первинного очищення. Вони видаляють залишки очищаючого кошти, стимулюють кровообіг і відновлюють кислотний покрив. Умовно їх можна розділити на "пом'якшувальні" (призначені для сухої і чутливої шкіри), "Тонізуючі" (для нормальної шкіри) І "стягують" (для жирної шкіри). Не можна залишати особа висихати самостійно. У цьому випадку при випаровуванні рідини зневоднюється шкіра, що призводить до утворення зморшок.
Найголовніше - у спекотні дні не пересушити шкіру, зберегти її еластичність. Для цього шкіру краще зволожувати вранці, вдень і ввечері. Зволожуючих засобів багато: водні і масляні розчини, емульсії, креми. Найкращий ефект дають рідкі зволожуючі креми-емульсії. Вони утворюють на шкірі найтоншу плівку, що запобігає випаровування вологи, і захищають шкіру від впливу шкідливих факторів навколишнього середовища.
На чисту шкіру наносять зволожуючий засіб кінчиками пальців по шкірних лініях і розподіляють колоподібними рухами, знову ж таки, починаючи від основи шиї і просуваючись вище, уникаючи області навколо очей. Слід пам'ятати, що харчування шкіри здійснюється не тільки за допомогою жирових компонентів. Для живлення шкіри в літні місяці краще відмовитися від жирних живильних кремів.
У літній період з'являється можливість наситити раціон фруктами і овочами, що миттєво позначається на поліпшенні стану шкіри. Прекрасним літнім "ресурсом" є і Вони різноманітні, завжди доступні і дуже приємні.
Маски з ягід
Маски з полуниці чудово зволожують і живлять суху шкіру, покращують колір обличчя і піднімають настрій. Ягоди треба протерти через сито, а отриману масу нанести на обличчя, приблизно на 20-25 хвилин, а потім змити.Також можна робити маски з вишні, малини, смородини. Вони освіжають шкіру і підвищують її тонус.Омолоджуючу дію надає маска з яблук. Для цього потрібно зварити одне яблуко в невеликій кількості молока, розім'яти в пюре і нанести на шкіру. А через 20 хвилин змити холодною водою.Маску для обличчя можна зробити з моркви. Натерти на тертці дві морквини (світлі, щоб вони не забарвили шкіру). Додати кілька крапель лимонного соку і оливкового масла, а також один жовток. Маску нанести на обличчя, а через 20-25 хвилин обережно зняти її ватним тампоном, змоченим у гарячій воді. До речі, можна змішати морква з яблуком, що додатково зволожить шкіру обличчя.Розширені пори жирної шкіри добре стягне нанесена на півгодини маска зі свіжих помідорів або декількох зерен звареного зеленого горошку.Дріжджова маска
Інгредієнти: 15 г свіжих дріжджів, 2 ч. Л. 3% перекису водню, 3 ст. л. густого кефіру.Спосіб приготування: дріжджі розім'яти в кефірі, додати перекис, все ретельно розмішати, щоб не було грудок. Шкіру обличчя попередньо очистити за допомогою дитячого мила, нанести маску і залишити на 20 хвилин. Після цього видалити засохлу маску з обличчя і вмитися теплою водою. Рекомендується робити не частіше одного разу на 2 тижні.
Медово-кефірна маска з липою для сухої і нормальної шкіри
Ця маска допоможе позбутися від висипань на шкірі.
Інгредієнти: 1 ст. л. сухих квіток липи, 1 склянку окропу, 2 ст. л. негустого кефіру, 1 ч. л. меду.Спосіб приготування: залити квітки липи окропом і настоювати 20 хвилин. У кефір додати мед і добре перемішати. Влити 2 ст. л. настою липового цвіту. На очищену шкіру обличчя і шиї нанести маску і залишити на 30 хвилин. Змивати теплою водою, обполоснути обличчя прохолодною і промокнути його м'яким рушником.
Кіслофруктовая живильна маска
Ця маска зволожує суху шкіру і збагачує її необхідними вітамінами.
Інгредієнти: 4 ст. л. не надто густого кефіру, 0,5 ч. л. лимонного соку, 1 велике яблуко і 0,5 банана.Спосіб приготування: яблуко натерти на тертці, протерти разом з бананом через сито. В отриману фруктову суміш додати кефір і лимонний сік, все ретельно перемішати. Нанести маску на очищену шкіру обличчя і шиї. Залишити на 30 хвилин. Видалити залишки маски серветкою і вмитися теплою водою.
Огіркова маска
Корисна для в'янучої втомленою шкіри з розширеними порами. Вона розгладить особа, освіжить і відбілити шкіру. Для цього потрібно взяти огіркову шкірку і просто накласти на обличчя. А можна натерти огірок на тертці, нанести на шматок марлі і також покласти на обличчя.
Очищаюча трав'яна маска
Виникненню прищів на жирній шкірі зазвичай передує поява комедонов - чорних крапок. Це свідчення того, що шкіра дуже забруднена і вимагає негайної очищення. Маску, що очищає шкіру і робить її ніжною і гладенькою, необхідно накладати 2 рази на тиждень.
Інгредієнти: по 1 ч. Л. сухого чорного чаю, квіток календули і свіжих дріжджів, по 2 ч. л. вівсяної муки і квіток бузини, 0,5 склянки окропу.Спосіб приготування: чай і квітки бузини і календули залийте окропом і настоюйте 15 хвилин. Процідити, додати в настій дріжджі і вівсяну муку. Перемішати. Шкіру обличчя розпарити, повіки змастити жирним кремом, нанести на обличчя теплу маску і залишити на 25 хвилин. Змити теплою водою.
Маски з кислого молока, сметани або кефіру
Наносяться у випадку, якщо шкіра обгоріла і почервоніла. Вони знімуть роздратування і заспокоять шкіру. Можна скористатися і готової маскою для чутливої і обпаленої сонцем шкіри.
Натуральні лосьйони для обличчя
Можуть замінити звичні готові тоніки. Основний компонент таких лосьйонів - соки і настої різних трав. Нижче наведені деякі з них.
Рожевий лосьйон (Підійде для сухої шкіри)
Жменя пелюсток заливають склянкою окропу, настоюють 15-20 хвилин. Примочки з такого лосьйону знімають набряки і роздратування.Капустяний лосьйон
Інгредієнти: 2 ст. л. свіжого капустяного соку, 6 ст. л. теплої кип'яченої води. Спосіб приготування: капустяний сік змішати з водою. Вмиватися лосьйоном не частіше 2 разів на місяць.
Чайний лосьйон з лікарськими травами
Очистить і зволожить шкіру настій з чаю та лікарських трав, який можна зберігати в холодильнику кілька днів, розігріваючи перед використанням.
Інгредієнти: 2 ст. л. чорного чаю, по 1 ч. л. пелюсток троянди, подорожника і м'яти перцевої, 3 склянки окропу.Спосіб приготування: чай залити 1 склянкою окропу і настоювати 10 хвилин. Трави змішати і залити рештою окропом. Наполягати 30 хвилин. Трав'яний настій процідити, змішати з чаєм. Протирати шкіру ватним тампоном, змоченим в настої, кілька разів на день. Після цього накладати зволожуючі маски.
Лосьйон зі свіжих квіток бузку (Підійде для жирної шкіри)
Для цього беруть 100 г квіток на 1 л окропу і настоюють в термосі 1 годину. Потім проціджують і протирають тампоном обличчя.
Капустяний лосьйон (Підійде для жирної шкіри)
Інгредієнти: 2 ст. л. соку свіжої капусти або квашеної.Спосіб приготування: ватний тампон змочіть капустяним соком. Декілька разів на день протирайте шкіру обличчя і шиї ватяним тампоном.
Можна приготувати лосьйони з лілії, квітів липи, кульбаби, петрушки, подорожника, смородини, яблук і з багатьох інших літніх дарів.
При підборі косметичних засобів повсякденного догляду за шкірою обов'язково потрібно звертати увагу на їх консистенцію. Навіть при сухій шкірі консистенція "літнього" крему повинна бути максимально легкою. Він повинен швидко вбиратися, не залишаючи на шкірі жирного блиску і не закупорюючи пори. В ідеалі до складу кремів або флюїдів повинні входити вітаміни С і Е, ферменти, антиоксиданти і ізофлавоноїди, які захищають від дії вільних радикалів і ультрафіолету. Краще всього використовувати засоби, виготовлені на основі рослинної сировини, вони дають виражений і в той же час м'який ефект.
Влітку, в сильну спеку, , тому умивання водою можна замінити на очищення шкіри настоєм звіробою і кори дуба (1 ст. л. збору залити склянкою води і варити на слабкому вогні 20 хвилин). Ці трави мають в'язким, протизапальним і зміцнює дією. Дуже ефективно протирати шкіру обличчя молоком, оскільки молочний білок заспокоює і розгладжує шкіру, молочна кислота утримує вологу, а молочний жир відновлює захисну мантію шкіри.
Прекрасно очищають і освіжають обличчя свіжі соки: томатний, огірковий, кавуновий, виноградний. Тим, у кого жирна шкіра, можна порекомендувати наступне: після змащування особи соком, нанести на нього кашку з фруктів або овочів (полуниця, малина, абрикос, кавун, томат, морква або огірки), змішану з яєчним білком. Застосовують помідор і у вигляді компресу. Серветку, просочену соком, накладають на обличчя.
, то допоможуть наступні лосьйони і маски:
2 ст. л. кори дуба заливають склянкою холодної води, доводять до кипіння і кип'ятять 10 хвилин. Накладають примочки кожні півтори-дві години.Дрібно нарізають листя листового салату і змішують з кислим молоком. Суміш досить товстим шаром накладають на обличчя на 15-20 хвилин. Ця маска не тільки знімає запалення, а й чудово освіжає шкіру, тому її можна робити один два рази на тиждень.2 ст. л. м'яти перцевої заливають склянкою окропу і настоюють 20-30 хвилин, потім проціджують і додають крохмаль до консистенції густої сметани. Суміш наносять на 20 хвилин на обпечені місця, потім змивають теплою водою і протирають настоєм м'яти.Листя капусти опускають на 2-3 хвилини в окріп, виймають, дають охолонути і накладають на 20 хвилин на шкіру, потім обполіскують обличчя настоєм м'яти.Листя капусти подрібнюють до стану кашки, додають яєчний жовток. Якщо суміш вийшла рідкою, можна додати крохмаль. Маску наносять товстим шаром на обличчя і шию. Через 15-20 хвилин змивають теплою водою. така маска не тільки зніме запалення від сонця, але і відчуття сухості, роздратування.Креми і тоніки, створені на основі екстрактів водоростей, зеленого чаю, грейпфрутового соку, особливо гарні для ранкового нанесення в жарку погоду ... Вони забезпечують комплексну дію -тонізіруют, живлять, зволожують шкіру, захищають її від токсинів. На обличчі залишається приємне відчуття прохолоди і свіжості, якого так не вистачає в жарку погоду.
Пережити виснажливу спеку допоможе також охолоджуюча косметика: спреї для обличчя, тіла, ніг дуже зручні в застосуванні, вони значно покращують самопочуття і зовнішній вигляд, благотворно впливають на стан епідермісу. Ці кошти можна носити з собою і використовувати в міру необхідності.
У цю пору року можна робити найрізноманітніші салонні процедури майже без обмеження: і мезотерапію, і контурну пластику, і введення ботокса і діспорта. Проте літо - невідповідний час для активних впливів на шкіру, будь то відбілювання або фітопілінга. Причому це стосується не тільки тих, хто збирається провести відпустку на пляжі, але і залишаються в місті. Всі ці процедури підвищують чутливість до сонячного випромінювання (так званий фотосенсибилизирующего ефект), може виникнути пігментація. Особливо слід задуматися тим, чия шкіра вже піддалася віковим змінам, і її здатність до саморегенерації знижена.
Влітку потрібно більше пити, щоденна норма повинна становити не менше двох літрів. Рясне пиття допоможе уникнути зневоднення організму, а також косметичних неприємностей, усунути лущення, відновити колір обличчя, надати шкірі свіжість.
Пітливість. Обвітрене, розпалене, спітніле обличчя потребує освіження, але не варто поспішати вмивати його холодною водою. Спочатку потрібно 1-2 рази протерти сметаною або кислим молоком, а через 10-15 хвилин - чаєм кімнатної температури або настоєм шавлії. На ще вологу шкіру треба нанести крем.
При постійній пітливості шкіри можна вмиватися настоєм трави звіробою (1 ст. л. на 1 склянку окропу). Для очищення і освіження особи підійдуть свіжі соки - томатний, огірковий, виноградний, кавуновий і т.д. При жирній шкірі і вираженої пітливості можна використовувати тонізуючі лосьйони, що містять спирт (не більше 30%).
Помилково, ніби у спекотні літні дні не варто застосовувати креми, так як шкіра і без того потіє і блищить. Епідерміс, позбавлений шкірного жиру, стає менш стійкий до сонячних променів, холоду, вітру і т.д. Знежирена шкіра у спекотні дні сильніше випаровує піт, що веде до ще більшого її пересушування. Пот на обличчі не можна витирати і дратувати шкіру носовою хусткою. Краще прикладати до обличчя паперові серветки з пудрою.
Нерідко пітливість особи може бути викликана тим, що літнім днем замість денного крему використовується вечірній або денного крему накладається більше, ніж необхідно. Причина пітливості особи може бути і в неправильному виборі денного крему. Наприклад, зволожуючі креми і різні біокреми у молодих жінок можуть викликати пітливість особи при будь-якій температурі. Необхідно забути на літо і про тональному кремі, особливо власницям жирної шкіри.
Зміцнення шкіри. Влітку шкіру будь-якого типу зміцнює ранкове вмивання холодною водою з поступовим зниженням температури. З цією метою після сну шкіру обличчя і шиї змащують соком свіжих овочів або плодів (достатньо однієї-двох ягід або шматочка плоду), а потім на суху або роздратовану шкіру наносять рослинна олія або сметану.
Через 5-10 хвилин можна вмиватися холодною водою, жирну шкіру протерти шматочком льоду. Шкіру підвищеної чутливості або з розширеними капілярами не можна обробляти льодом. Після цього на суху шкіру наносять жирний крем- жирну шкіру змащують тонізуючим лосьйоном, а потім на висохлу шкіру обличчя накладають нежирний крем. Непогано для поліпшення мікроцеркуляціі протирати обличчя і шию кубиками льоду. Вкрай важливо використовувати раз на тиждень різні скраби для більш глибокого очищення.
На суху шкіру особливо сприятливий вплив робить вологе повітря. Морські і сонячні ванни при такій шкірі потрібно приймати в помірних дозах. Але головне правило літнього догляду за шкірою будь-якого типу свідчить: обов'язково використовувати креми з УФ-фільтрами. Ультрафіолетове випромінювання є головним чинником, який веде до передчасного старіння шкіри. Потовщення епідермісу, накопичення зміненого еластину, зниження вмісту колагену в шкірі - ось лише кілька шкідливих наслідків надмірного загару.
Той, хто тривалий час перебуває на повітрі, може накладати на очищену шкіру марлеві серветки, змочені у відварі сухих трав (липового цвіту, цвіту ромашки, пелюсток троянди, листя м'яти - 3: 2: 1: 1/2, 2 ст. Л . суміші залити 1 склянкою окропу).
Сонячні ванни. Більшість жінок прагнуть, щоб особа навесні і влітку було покрито густим загаром. Однак потрібно пам'ятати, що засмага старить, а після 25-26-річного віку викликає сухість шкіри. Навесні і влітку під час перебування на свіжому повітрі, навіть у тіні, шкіра обличчя отримує достатню кількість ультрафіолетових променів. Можна виглядати засмаглим, не піддаючи себе сонячної інсоляції. Досить вранці протирати шкіру обличчя один день морквяним соком, інший день - чаєм.
Перед тим як приступити до загоряння, потрібно пам'ятати: не всі ділянки шкіри в рівній мірі чутливі до сонячних променів. Швидше загоряють найбільш виступаючі ділянки липа - спинка носа, лобові горби, вилиці, підборіддя, повіки, віскі. Шкіра у різних людей загоряє по-різному і до певної межі. Це залежить від товщини шкіри і здатності клітин епідермісу виробляти пігмент.
Загоряючи, не варто повертатися до сонця прямо особою. Потрібно зіграти тільки в профіль, чергуючи один бік обличчя з іншого, щоб ніс і лоб НЕ обгоріли та засмага був рівний як в області вилиць і скронь, так і шиї. Перед прийомом сонячної ванни не можна мити обличчя, особливо з милом, так як при цьому порушується природна кисле середовище шкіри і змивається її жирова змазка.
Неприпустимо застосовувати для засмаги гидратирующий або вітамінізований крем, тим більше крем, що містить гормони. Вони також сприяють розвитку дерматиту або опіку і викликають пітливість шкіри. Не варто втирати в шкіру перед засмагою відразу дуже велику кількість масла або крему, тому що під впливом сонячних променів може з'явитися печіння і почервоніння обличчя. Краще цю процедуру повторити пізніше. Після перебування на сонці крем або масло потрібно відразу зняти.
Макіяж. Влітку бажано користуватися губною помадою світлого або оранжевого відтінку. Червоні кольори помади при яскравому сонці дратують червону облямівку губ, провокуючи її сухість і появу тріщин.