Фрі-дайвінг - Підводне плавання на затримці дихання. Дозволяє пробути під водою до 5 хвилин.В англійській мові, звідки було взято слово, під дайвінгом маються на увазі, крім підводного плавання, стрибки у воду.
Щоб займатися підводним плаванням, необхідно мати набір навичок, що дозволяють вирішувати переважну більшість проблем при зануренні (запотівання маски, втрату регулятора, регулювання плавучості і так далі). Ці навички та знання здобуваються в процесі навчання і підтверджуються сертифікатом однієї з асоціацій підводного плавання.
Строго кажучи, наявність сертифікату не є обов'язковим для здійснення занурень, проте його відсутність спричиняє труднощі при отриманні спорядження в оренду, організації групових занурень або дайв-сафарі.
Занурення без проходження навчання можливі, але можуть призвести до серйозних захворювань і навіть смерті. На морських курортах існує так звана практика «інтра-дайвов», коли після первинного інструктажу охочий подивитися підводний світ занурюється з аквалангом під спостереженням інструктора.
Джерело: