У перекладі з санскриту слово «мудра» означає "печатка", "замикання", "таємниця".
Мудра - це положення пальців рук, спосіб створення певної енергетичної конфігурації, інструмент роботи людини зі своїм тілом і простором навколо нього, спосіб творення і управління творінням. Мудрі знімають стреси, розчиняють застійні явища в організмі, розслаблюють напружені зони, знеболюють, гармонізують все тіло, лікують конкретні органи і захворювання, підвищують загальний тонус і захисні сили організму, допомагають знайти спокій.