Поширене уявлення про те, що раніше люди зуби не чистили, але вони зберігалися здоровими все життя. Однак це не так. Хоча зубна щітка вперше з'явилася в країнах Європи в XVII столітті, за 400 років до нашої ери народи Азії, Африки та Південної Америки використовували пристосування, подібні зубній щітці.
Стоматологи призводять основні аргументи на користь необхідності гігієни порожнини рота:
- насамперед, для видалення залишків їжі, слизу, усунення запаху з рота;
- Для мінералізації емалі за рахунок надходження в неї кальцію, фосфору, магнію та інших макро- і мікроелементів із зубної пасти;
- Вітаміни, амінокислоти та інші біологічно активні речовини зі складу зубних паст і ополіскувачів проникають в ясна, що підсилює живлення, кровообіг, а в цілому підвищує опірність до хвороб;
- Масаж ясен щіткою викликає посилення кровообігу, що також підвищує опірність до факторів зовнішнього середовища;
- Під час чищення зубів активізуються біологічно активні точки, розташовані на щелепах, пов'язані практично з усіма органами і системами організму;
- Підвищується місцевий імунітет, при цьому рідше загострюються хронічні захворювання (наприклад, тонзиліти), люди рідше хворіють сезонними інфекціями.
За порожниною рота необхідно доглядати з самого народження. До прорізування зубів і перші зубки протирають марлевим тампоном, змоченим слабким розчином харчової соди. З 1,5-2 років слід привчати дитину чистити зуби щіткою. При дворазовому догляді за порожниною рота ранкову чищення зубів слід проводити після сніданку, а вечірню - після вечері. Вся процедура, включаючи енергійне полоскання, повинна займати не менше 2,5-3 хвилин.
Регулярне чищення зубів дозволяє запобігти виникненню карієсу, і ось чому.
Емаль зуба - це найтвердіша тканина в людському організмі. По міцності вона лише трохи поступається алмазу! Але, незважаючи на таку фантастичну міцність, емаль зуба схильна до руйнування кислотами, тому що вона на 96% складається з мінералів. Це, зрозуміло, не означає, що зубна емаль руйнується від кислої їжі, інакше всі ми ще в юності залишилися б без зубів. Жодна харчова кислота (оцтова, лимонна, молочна, яблучна і інші) не в змозі зруйнувати зуби.
У руйнуванні зубів беруть участь зовсім інші кислоти. У поглибленнях і ямках зубів туляться бактерії, які доїдають нашу їжу і сприяють утворенню зубного нальоту. В процесі бродіння вуглеводів, викликаного цими бактеріями, і виділяються кислоти, які небезпечні для емалі зубів - мурашина, пропіонова, масляна та інші. Вони-то і викликають вимивання мінералів з зубів.
Найсильніше йде бродіння сахарози, яка у великих кількостях міститься в солодкої їжі. Наш організм уміє справлятися з підвищеною кислотністю на поверхні зуба - він нейтралізує кислоту за допомогою слини. Але чим більше солодкого ми їмо, тим більше утворюється зубного нальоту. Зубний наліт - це результат нашарування бактерій на поверхні зуба. Крім мікробів, він містить воду (80-85%), органічні речовини (білки, ліпіди, полісахариди) і трохи мінеральних речовин.
Зубний наліт шкідливий також тим, що може викликати запах з рота, неприємний смак у роті, а також є основою для утворення зубного каменю.
При регулярної та правильної чищенні зубів видаляється зубний наліт і для пояаленія карієсу немає жодного шансу!
Пам'ятайте, що важливо не те, як часто ви чистите зуби, а те, наскільки ретельно ви їх чистите. Можна чистити зуби хоч десять разів на день, але якщо ви робите це абияк, то користі від такої чистки не буде ніякої.