Які є поради щодо запобігання обмороження?

Схожі питання

Переохолодитися можна навіть при нульовій температурі - при високій вологості і сильному вітрі, а що вже говорити про мінус 20-30 градусах? Симптоми переохолодження такі: Спочатку судини шкіри звужуються, щоб накопичене в крові тепло не випаровувалася, доставка крові до кінцівок сходить нанівець. Далі - озноб. При температурі тіла 35 ° тремтіння досягає максимуму, а при 32 ° вона припиняється і тіло починає «застигати», шкіра синіє, часто виникають галюцинації. При охолодженні ще на 2 градуси людина вже втрачає свідомість, як ніби засинає. Всі функції організму ледве-ледве жевріють, щоб зберегти залишився тепло. Пульсу майже немає, артеріальний тиск падає, проте і в такому стані його ще можна врятувати. Якщо ж цей момент прогавити - людина помирає.

Тим, хто мимоволі постраждав від відмороження, ознакою якого є оніміння ділянок тіла і втрата чутливості, насамперед, зігрітися в теплому приміщенні, виключаючи активне зігрівання - наприклад, біля батареї. Негайно звільнити обморожені частини тіла від одягу, зняти всі прикраси: ланцюжки, годинники, кільця, що поліпшить циркуляцію крові. У теплу воду, температурою 20-30 градусів, помістити обморожену кінцівку і потримати її там близько півгодини. Потім насухо витерти шкіру і накласти бинт з ватою, для додаткового зігрівання. Якщо обморожені щоки або вуха, прикласти до них шматочок теплої тканини (тканину треба попередньо пропрасувати праскою).

Ряд дій категорично не можна вживати при обмороженні. Наприклад, не розтирати шкіру снігом, це тільки посилює переохолодження, а також пошкоджує тканини, крім того, є ймовірність занести інфекцію. Не пити алкоголь і каву. Різкий удар по звужених судинах може призвести до їх розриву, внутрішнім крововиливів, порушення роботи серця. А ось теплий чай з ложкою коньяку, цілком підійде. І, звичайно ж, не розкривати пухирі на обморожених місцях і не мазати їх кремом або маззю.

Щоб не допустити обмороження і переохолодження, по можливості треба уникати тривалого перебування на морозі, не носити важких сумок і предметів, які здавлюють судини, не пити спиртного.

Ні в якому разі перед виходом на вулицю в холоди не можна змащувати обличчя зволожуючим кремом, тільки жирним, так як при зниженій температурі наші сальні залози починають працювати менш активно, а шкірне сало дуже важливо для захисту від морозу. Не слід носити сережки і каблучки: метал, охолоджуючись на морозі, може пошкодити шкіру. Також необхідно підживлювати шкіру «зсередини», тобто щодня з'їдати близько кілограма сирих овочів або фруктів, два рази на тиждень готувати страви з яловичої печінки і бобових, їсти рибу і морепродукти.

Від переохолодження страждають курці, які самі собі охолоджують руки і ноги через те, що курять. Це відбувається з двох причин: утворюються бляшки в артеріях, а негайна дія нікотину полягає в тому, що він викликає спазми судин і звужує дрібні кровоносні судини.

Зберегти тепло можна перебуваючи в спокійному стані, тому що стрес викликає в організмі точно таку ж реакцію, що і холод. Кров відливає від рук і ніг до мозку і внутрішніх органів, що дає людині можливість швидко думати і реагувати.

Важливе значення має і одяг, яку ми одягаємо в холоди. Найкращий спосіб зігрітися - одягнутися шарами. Внутрішній шар повинен складатися з однієї або декількох синтетичних тканин, наприклад поліпропілену, який вбирає піт з шкіри. Прийнятні також тканини з суміші синтетичних волокон з шовком або вовною. Наступний шар повинен затримувати тепло тіла. Кращий варіант - вовняна річ. І обов'язкова умова - одяг має бути вільним. Оскільки в голові взагалі немає теплових рецепторів, ходити без шапки - дуже легковажно. Коли голова в холоді, організм всі свої сили спрямовує на її обігрів. В результаті переохолоджуватися всі інші органи.

Не менш важливо тримати в теплі ноги. І чималу роль в цьому відіграє чистота шкарпеток. Брудні шкарпетки гірше тримають тепло і краще пропускають холод.

Джерела та додаткова інформація: