Для багатьох жінок гарний колір шкіри - ознака їх успішності. Засмага робить шкіру красивою, проте не завжди. Для того щоб отримати дійсно гарну засмагу, потрібно вміти зіграти правильно.
Насамперед необхідно засвоїти, що засмагати можна лише в певні години. Найкращим часом для перебування на сонці є проміжки між 9 і 11 год ранку і 16 і 19 год вечора. З 12 до 16 год засмагати не слід, так як сонячні промені в цей час найбільш жорсткі. Крім того, загоряючи вранці або в другій половині дня, можна отримати рівний і красивий загар. У загальній складності перебувати на сонці стоїть не більше 2 год.
Як правило, після зими шкіра відвикає від ультрафіолету в тій кількості, в якому вона отримувала його влітку, тому приймати сонячні ванни треба поступово. Це потрібно також для того, щоб не викликати алергічної реакції. Спочатку загоряють не більше 5 хв в день, потім 7 хв. Поступово можна довести цей час до 2 год.
Слідуючи цьому простому правилу, можна отримати дійсно рівну засмагу й не спалити при цьому шкіру.
Як правильно засмагати на пляжі. Місцем, де можна прийняти сонячну ванну, є пляж. Адже засмагати поруч з водою набагато легше, так як вона не тільки відбиває сонячні промені, але і підсилює їх дію. Під час купання шкіра також продовжує засмагати.
Вийшовши з води, необхідно витертися насухо, так як краплі на тілі дають ефект лінз і збільшують ризик обгоріти, а не засмагнути. Йдучи на пляж, треба брати з собою захисні креми і масла для засмаги. Вони не тільки захистять шкіру, але дозволять загару лягти рівніше. Головне - не наносити їх товстим шаром, так як це може викликати зворотну реакцію. Ось чому на всіх тюбиках зазначено «Нанесіть на шкіру тонким шаром». Спеціальний крем для засмаги не тільки вбереже шкіру від опіку, а й посилить вплив на неї сонячних променів.
Є креми, які надають на шкіру так званий ефект тингл. Вони посилюють мікроциркуляцію, в результаті чого посилюється вироблення меланіну (від кількості цього пігменту безпосередньо залежить інтенсивність засмаги). Однак з цими кремами слід бути обережніше, оскільки вони можуть викликати алергічну реакцію. Від крему-тингл шкіра може червоніти і трохи свербіти. Перш ніж наносити крем на все тіло, його слід випробувати на невеликій ділянці шкіри, наприклад на руці.
Замість цього крему можна скористатися спеціальними кремами з добавками, що підсилюють загар. Вони прекрасно підходять і для зовсім світлою не зайнялася шкіри. Компоненти, що входять в крем, підсилюють вироблення меланіну і в той же час захищають шкіру від сонячних опіків. Вибираючи крем, дуже важливо ретельно вивчити етикетку. Якщо він призначений для засмаги в солярії, то для засмаги на пляжі засіб не підійде, тому що не захищає від УФ-променів. Крем для засмаги на відкритому сонці володіє більш високим ступенем захисту, а також зволожує і живить шкіру. Не менш важливо вибирати крем, орієнтуючись на свій тип шкіри.