Ароматерапія - це лікування запахами
Витоки цього методу натуральної медицини відносяться до часів Стародавнього Єгипту, Риму, Греції, Китаю. Ще первісні люди помітили дію різних ароматів, коли підкладали у вогонь ті чи інші рослини.
Запахи здатні викликати миттєву емоційну реакцію, і, таким чином, надавати на наш організм безпосередній вплив. Нюх, ймовірно, саме недооцінене з усіх п'яти почуттів, проте ми повинні пам'ятати, що воно має для нас важливе значення. Приміром, від їжі ми отримуємо задоволення ще й завдяки запахам, що походить від страв-перше приємне (або неприємне) враження про людину пов'язано не тільки з його зовнішністю і тембром голосу, але і з його запахом.
Пояснює всі ці явища ароматерапія - наука, вивчає вплив ароматів на людину та її емоційну поведінку. З найдавніших часів люди користувалися ароматичними маслами - наші знання про ароматерапії сходять до найдавнішої історії людства. Стародавні письмові джерела - індійські ведичні рукописи, написані за два тисячоліття до нашої ери, єгипетські папіруси і біблійне оповідання про вихід євреїв з Єгипту - всі вони вже вказують на широке поширення ароматичних масел. Причому багато масла застосовувалися не тільки в релігійних церемоніях і обрядах, але також при масажі, купанні, для догляду за тілом та волоссям.
Сьогодні розвиток ароматерапії в чому пов'язане з парфумерної промисловістю. Спочатку були розроблені методи дистиляції, потім ароматерапевти почали проводити досліди з метою отримання більш гармонійних запахів, адже при змішуванні різних масел їхні лікувальні властивості можуть бути багаторазово посилені. В ароматерапії використовуються такі основні методи введення масел в організм, як інгаляції, втирання і ванни.
Ефірні олії - леткі речовини, швидко випаровуються на повітрі-при вдиханні вони потрапляють в організм через органи нюху. У розведеному вигляді, при втиранні, молекули ефірних масел проникають в організм через шкірні покриви. Ванни дозволяють вбирати масла одночасно за допомогою вдихання або через шкіру.
Потрапивши в організм, ефірні масла служать відновленню порушеної в ньому гармонії і функціональному оновленню дали збій систем або органів.
Ароматичні масла загострюють відчуття і, якщо візьмете собі за правило застосовувати їх щодня, то значно підвищите свій поріг сприйняття і знайдете новий смак до життя.
Всі ефірні масла мають, як вважається, антисептичними властивостями, і, використовуючи їх в аромалампу або як очищувальних засобів, наповніть свій будинок приємними ароматами, а також знищите присутніх в повітрі мікробів.
Ось декілька порад від фахівців, як, де і в яких дозах застосовувати масла, щоб отримати від них найбільш відчутний і корисний результат.
Передпокій
Тут можна спокійно, забувши всі негаразди, розслабитися і відпочити. Запаліть аромакурітельніцу з ефірними маслами: чебрець 3 краплі + бергамот 5 краплі + лимон 5 краплі. До того ж, дана суміш ефірних масел має бактерицидну і бактеріостатичну дію. А значить, послужить хорошою профілактикою проти застуди і грипу.
Вітальня
Говорити, слухати, розслаблятися, відпочивати і радіти допоможуть ефірні олії: мандарин 5 к. + Іланг-іланг 4 к. + Грейпфрут 4 к. + Ладан 3 к.
Кухня
На кухні ми часто отримуємо травми, хоч і незначні. Поставте на саме видне місце ефірні масла евкаліпта і каяпута. Як тільки обпалите, відразу нанесіть на місце опіку нерозбавлену масло евкаліпта. Якщо порізалися, капніть на місце травми ефірне масло каяпута. Для усунення нав'язливих і неприємних запахів кухні використовуйте аромакурітельніцу з ефірними маслами: лимон 5 к. + М'ята 3 к. + Розмарин 3 к.
Спальня
Для того щоб розслабитися, швидко заснути і відпочити без кошмарів і холодного поту, запаліть аромакурітельніцу з ефірними маслами: сандал 5 к. + Неролі 3 к. + Ладан 3 к., Можна додати ще мірри 4 к.
Дитяча кімната
Для дитячої гіперзбудливості існують причини дві: перша (безнадійна) - емоційна активність і творчий темперамент особистості. Тут батькам залишається тільки одне: радіти, що ваша дитина завжди буде живим, активним і галасливим людиною, а це часто дуже цікаво. Друга - перезбудження і перенапруження нервової системи малюка. У такому разі допоможе наступне: капніть на його аромамедальон троянди 2 к. + Ладану 1 к. + Сандалу 2 к. Або запаліть поставлену в недосяжне для дитини місце аромакурітельніцу, збільшивши дозу вищеперелічених масел в 2 рази.
Аромати для роботи
Найбільш важливими діловими якостями є оптимізм і, звичайно ж, творчість в кожній дії. Тільки так можна отримувати не тільки гроші, але і радість від роботи. Застосування деяких ефірних олій у наші дні показало, що підвищується не тільки ефективність дій, але й легкість їх виконання. Наприклад, індекс інтелекту збільшується при вдиханні таких масел, як левзея, майоран, бергамот, розмарин. Прекрасно оптимізує процеси мислення і опірність організму труднощам суміш ефірних масел в аромакурітельніце: гвоздика 2 к. + Бергамот 5 к. + Майоран 5 к. + Сосна 5 к. + Левзея 3 к. + Лимон 3 к.
Аромати для відпочинку
Часом проблеми, пов'язані з перевтомою, виникають не стільки від того, що у нас не знайшлося часу для відпочинку, скільки від того, що ми не змогли розслабитися, звільнити думки від повсякденної суєти і турбот.
Спробуйте ввечері запалити аромакурітельніцу з ефірними маслами: неролі 5 к. + Ялівець 4 к. + Кориця 5 к. + М'ята 3 к., І ви відчуєте, як ваше тіло наповнюється силою, думки - світлом, душа - бажанням радіти і спілкуватися.
Аромаеротіка - що ж робить аромаессенцію неперевершеним еротичним еліксиром.
Аромат. Чаруюче, п'янкий, аромат не тільки викликає еротичні асоціації, але і збуджує імпульси проектуються на статеві органи.
Комфорт. Не може бути легкості і природності в спілкуванні між коханими, якщо хоча б в одного з них болить голова або почалася застуда, якщо на душі тягар, а в думках апатія. Всі еротичні аромати мають спазмолітичну, протизапальну дію, усувають астенічні і депресивні стани, почуття закомплексованості і невпевненості в своїх силах.
Краса. Всі ефірні масла еротичної гами володіють благотворним дією на шкіру, омолоджуючи, розгладжуючи, освіжаючи і надаючи їй пружність.
Фізіологія. Еротичні ефірні мила оптимізують кровообіг в органах малого тазу, нормалізують роботу залоз внутрішньої і зовнішньої секреції, збільшують клітинний цикл, усувають застійні процеси і реакції розпаду.
Ефірні масла безцінні, за своєю суттю. Застосовуючи масла, ми ставимо бар'єр перед інфекціями. Аромати масел впливають таким чином, що всі органи і системи людини, беруть участь у боротьбі з бактеріями, зберігають свою активність і стійкість.
Але масла дадуть стійкий оздоровчий ефект, якщо застосовувати їх, ведучи розмірене життя, не піддаючи організм зайвим стресам і перенапряжениям.
Віддавайте перевагу здоровій їжі, намагайтеся знизити рівень стресу, і тоді ви найкращим чином скористаєтеся таким чудовим профілактичним засобом, як ароматерапія.