Фізичні вправи, які в подальшому стали називатися акробатичними, виникли в далекій давнині.
Назва "акробат" походить від грецького слова «акробатес», що в перекладі означає "підіймається вгору", "підіймається вгору". Від цього слова в подальшому утворилося поняття «акробатика». У наш час слова "акробатика", "акробат" часто вживають у загальному сенсі, щоб підкреслити високу ступінь прояву спритності і сміливості.
Використання коштів акробатики у підготовці висококваліфікованих спортсменів різних спеціалізацій набуває все більш широкого розмаху. Це пояснюється тим, що встановлена залежність між акробатичній підготовкою спортсменів і підвищенням спортивної майстерності у тих видах спорту, які пред'являють підвищені вимоги до спритності, сміливості і рішучості, орієнтуванні в просторі, вестибулярної стійкості і навичкам самостраховки.
Швидкий розвиток акробатики і широке її використання представниками інших видів спорту пояснюються наступним: акробатичні вправи є ефективним засобом виховання та вдосконалення фізичних і морально-вольових якостей, необхідних у побуті, спорті та трудової діяльності-акробатичні вправи незвичні і видовищні. Спортсмени акробати відрізняються правильною поставою, рельєфною і гармонійно розвиненою мускулатурою.
Дії їх характеризуються високою коордінірованість, сміливістю, красою рухів-діапазон складності і різноманітності акробатичних вправ надзвичайно великий: найпростіші з них доступні особам різного віку та підготовленості, а для освоєння складних не вистачає, часом, усього періоду спортивної діяльності людини. Новизна і різноманітність вправ гарантують високу зацікавленість занімающіхся- навички, набуті на заняттях акробатикою, відрізняються великою пластичністю і можуть бути використані в найнесподіваніших спортивних і життєвих сітуаціях- різноманітність видів (стрибкова, парна, групова) дозволяє займатися юнакам і дівчатам з різними фізичними даними.
Спортивна акробатика - змагання у виконанні комплексів спеціальних фізичних вправ (стрибкових, силових та ін.), Пов'язаних із збереженням рівноваги (балансування) і обертанням тіла з опорою і без опори.
Історія виникнення акробатики
Слово «акробат» походить від грецького «акробатес», що означає «ходжу навшпиньки, лізу вгору». Акробатика, як вид фізичних вправ, виникла в глибоку давнину. Зображення на збережених пам'ятниках, судинах, фресках і інших виробах свідчать про те, що цей вид спорту був відомий в Давньому Єгипті за 2300 років до н. е.
Займалися акробатичними вправами і в Стародавній Греції. На Криті поряд з театралізованими процесіями, пов'язаними із збиранням врожаю та різними церемоніями, проводилися ігри з биками, складовою частиною яких були акробатичні вправи.
Акробатичні вправи з биками в XIX ст. зустрічалися також у африканського племені фульбе в північній Нігерії (західна Африка), у племені мораван в південній Індії. Такі ігри з биками російський професор Єфименко бачив навіть в 1913 р у басків в Піринейського горах.
Подібні ігри з биками, мабуть, існували в давнину і у народів нашої країни: досі в таджицької боротьбі збереглася назва «бичачий перекат».
У Стародавньому Римі акробатичні вправи демонстрували мандрівні артисти - «циркулятори», які поряд з цими вправами показували і інші види мистецтва: ходіння по канату, дресирування і т. П.
У 420 р. До н.е. е. була поширена танець на крутиться гончарному крузі, поєднується з акробатичними вправами. Деякі багаті римляни містили при собі «акробатів і різного роду фокусників». Є відомості про акробата, виконували різні вправи на жердині, який тримався на лобі. Згадується про акробата, які виконували складні вправи на гнучкість.
В епоху Відродження в Італії Венеціанська республіка влаштовувала «конкурси живої архітектури», т. Е. Побудови акробатичних пірамід. Сенат присуджував приз тієї групи, яка побудує найбільш високу піраміду. Відомі випадки побудови пірамід заввишки близько 9 метрів.
Вперше техніку акробатичних вправ спробував описати в спеціальному керівництві для акробатів-професіоналів Тюккаро. В кінці XIX ст. Стріла написав книгу «Акробатика і акробати», в якій охарактеризував різні жанри професійних артистів і описав техніку ряду акробатичних вправ.
На Русі акробатика розвивалася самостійно. Вона користувалася великим успіхом у широких мас населення і становила обов'язкову частину розважальних видовищ. Давньоруські скоморохи були танцюристами, фокусниками, жонглерами і акробатами. Спочатку вони виступали по одному, а потім об'єднувалися по двоє, по троє і групами.
У першій половині XVII ст. в Росії вже були свої майстри-акробати різних спеціальностей, які навчали акробатичним вправам.
Наприкінці XVIII в. в європейських стаціонарних столичних цирках з'являються акробатичні вправи, які швидко стають невід'ємною частиною професійних циркових вистав. А в XIX в. акробатичні вправи починають включатися в буржуазні національні системи гімнастики. Таким чином, намітилися дві лінії в подальшому розвитку акробатики: професійно-циркова та спортивно-любительська.
Професійне напрямок розвивався по шляху все більш вузької спеціалізації. Відбувалося це тому, що артисти могли тривалий час виступати з одним номером, роз'їжджаючи по різних містах і країнах. Замість універсальних, різнобічних артистів минулого, з'являються віртуози в одному жанрі і навіть в одному трюку.
Виділяються відносно самостійні види циркової акробатики: акробатика на конях, силова акробатика, вольтижна (плечова) акробатика, «карійські гри» і стрибкова акробатика (зі снарядами і без них). Ці основні види культивуються в цирку і до цього дня.
Другий напрямок у розвитку акробатики - спортивне - пов'язане з включенням акробатичних елементів в гімнастику і з виникненням гуртків любителів акробатики (особливо в Росії). З підлоги акробатичні вправи переносяться на снаряди.
У 1900 р в Петербурзі з'явилися самодіяльні акробатичні гуртки, а в 1901 р відбувся перший виступ акробатів-любителів. Аж до імперіалістичної війни 1914 такими виступами акробатів-любителів супроводжується більшість великих спортивних вечорів.
Велику роль у популяризації цього виду спорту зіграли Всесоюзні фізкультурні паради, які проходили регулярно з 1936 року. Але лише в 1938 році А.К. Бондарєв, керівник Всесоюзної секції, розробив першу класифікаційну програму і правила змагань з акробатики. У 1939 році в Москві пройшли перші Всесоюзні змагання з акробатики, які стали і першими в світі.
З 1940 в змаганнях з акробатики беруть участь жінки. З 1951 проводяться юнацькі змагання. З 1967 Федерація спортивної акробатики СРСР організовує міжнародні матчі по телебаченню, з 1972 - міжнародні змагання на приз пам'яті льотчика-космонавта СРСР, почесного президента федерації В. Н. Волкова.
У 1974 в Москві відбувся 1-й особистий чемпіонат світу (брали участь спортсмени Болгарії, Великобританії, Угорщини, Польщі, СРСР, США, ФРН та Швейцарії). Чемпіонами стали 13 радянських спортсменів. У 1975 в Швейцарії проведені перші змагання на Кубок світу зі спортивної акробатики.
Що дає акробатика
Заняття акробатикою - один з кращих способів для трейсера підвищити свій рівень. Акробатика - це не тільки розучування основних акробатичних трюків, типу сальто, а й психологічна підготовка до екстремальних видів спорту (читай: до паркуру). У акробатичній секції велика увага приділяється правильному приземленню при стрибках з висоти, у програмі розминки є вправи на поліпшення висоти і дальності стрибка.
Віджимання на пальцях розвиває чіпкість, що дуже важливо для білдерінг.
Заняття акробатики розвивають так звані навички самостраховки, одні з найважливіших навичок для трейсера, а також, розвивають швидкість, спритність, координацію. Наприклад, ти опинився в непредугаданное польоті вниз головою, якщо у тебе все відпрацьовано, то можна швидко перевернутися на ноги, або приземлитися на руки з з пом'якшувальною шкереберть. Як приклад можна ще сказати, що акробати, подібно кішкам, найчастіше приземляться на ноги при будь-якому падінні. Ці навички не раз допомагали нам уникнути травми. Це і є навички самостраховки.
В результаті занять акробатикою збільшується руховий досвід. З заняттями акробатикою можливості людського тіла безмежно (але поступово) розширюються. Добре розвивається витривалість, Зміцнюються зв'язки.
Заняття акробатикою розвивають координацію, орієнтування в просторі, що і відноситься до навичок самостраховки.
Не випадково в словнику слово "акробат" пояснюється не тільки, як людина, що займається акробатикою, а й просто як спритний, швидкий чоловік.